Главная » Статьи » Время для сна » Дневной сон

Так сколько времени спать днем?
  Сколько же спать днем?
  Ученые считают по-разному, однако
  рекомендуют не меньше 40 минут. 

                         
  Однако, оказывается, не все так просто. Американские
  ученые, проводившие  исследование более чем с миллионом
  добровольных участников, заявляют, что  восьмичасовой
сон сокращает жизнь. Они рекомендуют сократить время, проведенное в объятиях Морфея, до 6-7 часов. Более того, люди, принимающие  снотворное, уменьшают срок своей жизни. 
Вывод: Попробуйте поспать днем и понаблюдайте за собой, дает ли это дополнительную энергию и внимание. Если да -- спите на здоровье;если же от дневного сна Вы весь день ходите сонной, похоже, Вам лучше этогоне делать. 
Категория: Дневной сон | Добавил: igos2009 (06.06.2010)
Просмотров: 1007 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: