| Главная » Статьи » Время для сна |
| В разделе материалов: 7 Показано материалов: 6-7 |
Страницы: « 1 2 |
 Желание молодых, активно
работающихлюдей поспать часок после обеда говорит лишь об общем недосыпании и потребности организма восстановить силы. Подремавшие днем минут 45 - 60, соображают в полтора раза быстрее тех, кто вместо сна бодрствовал. |
 Человек должен поспать в сутки
не один, а какминимум два раза. К такому заключению, исходя из опыта многих народов, пришли современные физиологи. Ученые доказали, что короткий перерыв на сон в середине дня повышает способность к концентрации и производительность труда. |
1-5 6-7