Главная » Статьи » Сон без проблем » Бессонница

Лечение беспокойного сна

Сидром беспокойных ног часто проявляется во сне – когда проявляется двигательная активность в ногах, судороги, из-за которых больной просыпается, чтобы сделать успокаивающие упражнения прежде чем лечь спать.

синдром беспокойных ног

Алкоголь, сигареты, кофе являются стимулирующими данное заболевание вредными привычками, от которых следует избавляться. Лекарства нейролептики также сильно провоцируют это заболевание.

Необходимо лечить сопутствующие заболевания – это могут быть малокровие, сахарный диабет и некоторые другие заболевания, поэтому необходимо обследоваться.Синдром беспокойных ног часто возникает у беременных во 2-3 триместре  беременности, однако это лечится либо приемом соответствующих микроэлементов (необходимо сдать кровь), либо родами.

Перед сном необходимо начать делать ритуал – контрастное обливание ног, горячей и холодной водой, а закончить обливание обязательно горячей водой. Затем вытираем, пока не остыли, укладываемся в постель и укрываемся одеялом, теплые ноги более спокойно переносят синдром беспокойных ног, который именно в эту ночь может и не наступить.

Не всегда можно идентифицировать причину синдрома беспокойных ног, однако он мучает и изводит людей, которые не могут нормально спать и высыпаться. Однако в таком случае специалисты могут назначить специальные лекарства, успокаивающие нервную систему – лекарства, которыми лечат болезнь Паркинсона.

Категория: Бессонница | Добавил: igos2009 (20.02.2012)
Просмотров: 387 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: