Взрослый человек в среднем спит в сутки около семи-девяти
часов. Желание «доспать» днем вполне понятно, если ночью выспаться не
удалось. Однако дневной сон может явиться и весьма тревожным предвестником смерти
от заболеваний сосудов и сердца, и особенно если постоянно хочется
спать днем мужчинам и женщинам, уже достигшим «золотого возраста».
Такие выводы были сделаны учеными из Бельгии на основе проведенного
исследования, в котором участвовали более девяти тысяч человек обоих
полов, переступивших порог пенсионного возраста. Исследователи учли,
помимо пола и возраста, и образ жизни, ведомый этими людьми, и наличие
или отсутствие сердечно-сосудистых заболеваний в прошлом у них и их
близких, и фактор лишнего веса, и питание…
При всем том исследователи отмечали также тягу этих людей к сну в
дневные часы. У некоторых она проявлялась сильнее, и они были готовы спать
или дремать едва ли не целый день, другие пожилые люди совершенно не
желали спать днем, довольствуясь ночными часами для сна, были и такие,
которые с возрастом даже стали спать на час - три меньше, чем в более
молодые годы.
Результаты исследования показали, что у пожилых мужчин и женщин,
склонных на регулярной основе и примерно от получаса до двух часов, спать днем,
практически вдвое повышается риск сердечно-сосудистых болезней, таких,
как сердечная недостаточность, инфаркт и так далее. Причем, как правило,
болезни эти резко дают о себе знать и приводят к летальному исходу.
Ученые предположили, что, возможно, имеется связь между дневной
сонливостью и атеросклерозом, который приводит к другим проблемам
сердечно-сосудистой системы, однако при детальной проверке такой связи
обнаружено не было. Исследования в области связи потребности дневного
сна и возникновения заболеваний сосудов и сердца продолжатся в будущем.
|
|