| Главная » Статьи » Что такое сон » Физиология сна |
| В категории материалов: 8 Показано материалов: 1-5 |
Страницы: 1 2 » |
Сортировать по: Дате · Названию · Рейтингу · Комментариям · Просмотрам
|
Сонники, в ряду гороскопов и
психологических тестов заполонившие прилавки наших газетных ларьков, как
выяснилось, пользуются не меньшей популярностью, особенно среди
прекрасной половины человечества. Приснится, например, орел на голове
– и тут же вскакиваешь с постели, уже не обращая внимания, с какой
ноги, и начинаешь лихорадочно листать первый попавшийся сонник. И каково
же бывает разочарование, если вышеупомянутый орел означает столь
нелюбимую всеми нами разлуку. На вечный философский вопрос, что же лучше
– журавль в небе или синица в руке, некоторые сонники дают весьма
примиряющий ответ: и то, и то очень даже неплохо. Журавль в небе – «к благополучной дороге», а синица в руке – «к выигрышу». И нечего спорить понапрасну. |
С давних времен люди интересовались сновидениями. Всю обозримую историю человек обращался к снам, пытаясь вникнуть в призрачный смысл видений, возникающих автономно, помимо нашей воли. У многих людей присутствует инстинктивное понимание важности этих видений.Основная сложность понимания значения сновидений заключается в том, что это древний архаический язык символов, который на первый взгляд, кажется чуждым и иррациональным - обычному человеческому "дневному" сознанию. |
Одна бессонная ночь не причиняет большого ущерба вашему организму. Если на следующее утро вам предстоит произнести речь, приступить к новой работе, успеть на самолет, уехать в отпуск, то плохой сон в предыдущую ночь будет вполне естественным. Волнение по поводу событий следующего дня почти наверняка позволит преодолеть влияние недостатка сна. Главное следствие плохого сна в течение одной или даже 2-3 ночей - это непреодолимое желание спать. Кроме того, исчезает мотивация к выполнению работы и ко всему, кроме сна; вам трудно сосредоточиться, особенно если нужно заниматься скучным делом; замедляется время реакции. Может возникнуть опасная ситуация при однообразной деятельности, например при вождении транспортного средства. Таким образом, определенные последствия бывают, но обычно не носят угрожающего характера. |
|
Сны – это особый, параллельный реальности мир. Едва уловимый,
сложный, загадочный. В нем есть свои законы, свои знаки, свои символы…
Как разгадать, что значило наше сновидение? Было это предвидение? Или
просто бред уставшего сознания? Конечно, я понимаю, что есть немало людей, которые скептически относятся к подобным разговорам. Эта статья не для них. Большинству же людей свойственно верить в сверхъестественное. Так было всегда. Так всегда будет. И сны – это одно из таких сверхъестественных явлений нашей жизни. |
|
Можно сказать, что во сне мы становимся умнее. Во сне запускаются мощные механизмы, позволяющие логически систематизировать информацию. Ученые из сомнологического центра провели исследования, доказавшие, что информацию, полученную непосредственно перед сном, люди запоминают лучше и на более долгий срок. А вот метод обучения во сне (например, иностранному языку) - штука спорная. С одной стороны, мозг более открыт для запоминания информации. С другой - это вмешательство в подсознание, и какой фортель оно в ответ выкинет, предсказать невозможно.
Во сне идет восстановление душевных, психических сил организма не
только за счет снятия напряжения, но и на биоуровне. Доказано, что
именно во время глубокого сна идет активное образование новых нервных
клеток - нейронов. А еще во время сна каждый сам себе психоаналитик.
Если днем мы испытываем тревогу, страх и не в состоянии их подавить, то
во сне включаются аналитические способности, позволяющие подсознательно
отыскать причину проблемы и отыскать пути ее решения. Есть даже метод
психотерапии - лечение сном. Пациента вводят в состояние сна с помощью
гипноза, аутотренинга, электромагнитных импульсов, транквилизаторов.
Лечебный сон широко используется в психоневрологической практике и очень
эффективен при астенических состояниях, истощении нервной системы,
депрессии, неврозах, фобиях. |
