| Главная » Статьи » Сон без проблем |
| В разделе материалов: 24 Показано материалов: 21-24 |
Страницы: « 1 2 3 4 5 |
 Чтобы сон был
полноценным, укрепляющимздоровье и способствующим красоте, отверните от себя... циферблат часов. Осталось освоить еще девять советов, и здоровый сон вам гарантирован. |
 Чистая кожа на ночь - залог здорового сна. Лучший способ настроить тело на сон - принять теплый, расслабляющий душ. А женщинам следует запомнить аксиому: с накрашенными ресницами спать запрещено. |
 Человечество уже так
давно использует часы для пробуждения, что мы уже не можем представить себе утро без них. Но ведь просыпаться естественным способом гораздо проще. Как проснуться без будильника - советы медиков и физиологов. |
 Oпросы показали, что в США каждый второй человек принимает седативные средства или транквилизаторы время от времени, а каждый пятый использует их часто. Однако таблетки - это не выход из положения. |